2020-11-19から1日間の記事一覧
「ドローイング」のおすすめ‼️ ぽっこりお腹に「さようなら」 〜姿勢も良くなり、ボディラインも整います〜 「ドローイングってご存知ですか?」 腹式呼吸をしながらお腹を凹ませる事で インナーマッスル「腹横筋」を鍛える トレーニングです。 ジムなどにも…
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